Desde que fiz a cirurgia bariátrica e fui liberada para os exercícios físicos, estou firme na academia!!
Faz 8 meses que fiz a redução, e até agora não passei pelo efeito PLATÔ!!
Para quem não sabe, o efeito Platô, é quando o corpo não perde mais peso, ou seja, fica estabilizado na mesma medida sem resultados com a dieta!!
Por isso é muito importante ter o acompanhamento com um nutricionista e atividade física regularmente!!
Desde o 1º mês pós cirurgia , fiz musculação diariamente, e, depois que me mudei para Fortaleza, comecei a fazer hidroginástica também ! Tem sido muito legal, até o Fagner ( cantor) eu encontro na academia!!rsss
.jpg)
Sou a 2ª da esquerda para direita!!!
