FOTOS DE UM MÊS DE CIRURGIA!!

 
                 
                 Ainda não gosto de tirar fotos, mas aqui vai as fotos de um mês!!

                                       
                                                   DEPOIS                       ANTES

BYE BYE MULETAS!!

         

           Tanta coisa tem acontecido esses dias, mas a correria vinha com cansaço e eu acabava não postando as novidades!! Hoje vou partilhar uma das novidades!!
             Antes da cirurgia, eu estava usando muletas canadenses, mas eu me despedi delas dias atrás! IHUUUUUU, estou sem muletas!!
              Essas muletas, me acompanharam desde junho do ano passado, quando cai um tombo na minha casa, fraturando a fíbula e rompendo os ligamentos!!Tudo aconteceu porque tenho frouxidão ligamentar, e como estava obesa... cai feio!!
             Foram meses de cadeira de rodas, fisioterapia, musculação, infiltrações, corticoides...e agora, aqui estou eu, colhendo os frutos pós cirurgia, com uns quilos a menos, e dando adeus as muletas!!

            Então,  BYE BYE MULETAS, vou viver minha VIDA NOVA!!rssss
           

DESAFIO DOS POEMAS!!

Fui Tagueada pela minha amiga Silvia  do blog :www.vidanovasilvia.blogspot.com.br no desafio dos Poemas!

Regras:

• Este é um desafio com objetivo de espalhar poesia por aí.
• A ideia é publicar um poema e escolher mais 5 blogs para participar. Você deve avisar a cada blogueiro que ele foi indicado.
• Pode ser qualquer tipo de poema, de autores conhecidos, desconhecidos, autoral, enfim, sendo poesia tá valendo!

   Então aqui vai meu poema favoritos!!

" Amor é fogo que arde sem se ver

  É ferida que dói e não se sente

 É um contentamento descontente

 É dor que desatina sem doer

É um não querer mais que querer

É um solitário andar por entre a gente

É nunca contentar-se de contente

É cuidar que se ganha sem perder

É querer estar preso por vontade

É servir a quem vence, o vencedor

É ter com quem nos mata lealdade

Mas como causar pode seu favor

Nos corações humanos amizade,

Se tão contrário a si mesmo Amor?"

                      Autor: Luís de Camões

Os blogs que indico no desafio são os que eu sigo:

Juju Bela's Blog

Gordinha Mimada

Cottage Regressiva

Tati Tebaldi

Reconstruindo Ni

10 COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE A CIRURGIA BARIÁTRICA!!

       

 Encontrei este artigo na Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia e resolvi compartilhar no meu blogspot! É sempre bom estar se informando!!

            10 Coisas que você precisa sabre sobre a Cirurgia Bariátrica:

1- Gastroplastia, também chamada de Cirurgia Bariátrica, Cirurgia de Obesidade ou ainda de Cirurgia de redução de estômago, é, como o próprio nome diz, uma plástica no estômago ( gastro=estômago, plastia= plástica), que tem como objetivo reduzir o peso de pessoas com o IMC muito elevado. 

2- Esse tipo de cirurgia está indicado, segundo  a Organização Mundial de Saúde (OMC) para pacientes com IMC acima de 35kg/m², que tenham complicações como apneia do sono, hipertensão arterial, dabetes, aumento de gorduras no sangue, problemas articulares, ou pacientes com IMC maior que 40kg/m², que não tenham obtido sucesso na perda de peso com outros tratamentos.

3- Existem três tipos básicos de cirurgia bariátricas. As cirurgias que apenas diminuem o tamanho do estômago, são chamadas do tipo restritivo ( Banda Gástrica Ajustável, Gastroplastia vertical com bandagem ou cirurgia de Mason e a gastroplastia vertical em "sleeve"). A perda de peso se faz pela redução do tamanho do estômago e também um desvio do trânsito intestinal, havendo desta forma, além da redução da ingestão, diminuição da absorção dos alimentos. A cirurgias mistas podem ser predominantemente restritivas( derivação Gástrica com ou sem anel) e predominantemente  disabsortivas( derivações biliopancreáticas).

4- Apesar de cada caso precisar ser avaliado individualmente, a todos aqueles que irão realizar a cirurgia devem ser submetidos a uma avaliação clínico-laboratorial a qual inclui além da aferição da pressão arterial, dosagem glicemia, lipídeos sanguíneos, e outros exames sanguíneos, avaliação das funções hepática, cardíaca e pulmonar. A endoscopia digestiva e a acografia abdominal são importantes procedimentos pré-operatórios. Pacientes com instabilidade de transtornos alimentares ( como exemplo, bulimia), devem ser tratados antes da cirurgia.

5- Na maioria dos casos, com a cirurgia bariátrica, além de perder grande quantidade de peso, o paciente tem os benefícios da melhora,ou mesmo cura, do seu diabetes, controle de pressão arterial, dos lipídeos sanguíneos, dos níveis de ácido úrico, alívio das dores articulares.

6- Do ponto de vista nutricional, os pacientes submetidos à cirurgia bariátrica deverão ser acompanhados por logo tempo, com objetivo de receberem orientações específicas para elaboração de uma dieta qualitativamente adequada. Quanto mais disabsortiva for a cirurgia, maior a chance de complicações nutricionais, como anemia, deficiência de ferro, de vitamina B12 ou ácido fólico, deficiência de vitamina D e cálcio e até mesmo desnutrição, nas cirurgias mais radicais. Reposições vitamínicas são feitas após a cirurgia e mantidas por tempo indeterminado. A diarreia pode ser uma complicação nas cirurgias mistas, principalmente na derivação bileopancreática.

7- A adesão ao tratamento deverá ser avaliada, uma vez que pacientes instáveis psicologicamente podem recorrer a preparações de alta densidade calórica, de baixa qualidade nutricional, que além de provocarem hipoglicemia e fenômenos vasomotores ( sudorese, taquicardia, sensação de mal-estar, colocam em risco o sucesso da intervenção à longo prazo, porque reduzem a chance do indivíduo perder peso.

8- A cirurgia atiobesidade é um procedimento complexo e apresenta risco de complicações. A intervenção impõe uma mudança fundamental nos hábitos alimentares dos indivíduos. Portanto, é primordial que o paciente conheça muito bem o procedimento cirúrgico e quais os riscos e benefícios da cirurgia. Desta forma, além das orientações técnicas, o acompanhamento psicológico e o apoio da família são aconselháveis em todas as fases do processo.

9- Em alguns casos, uma cirurgia plástica para retirada do excesso de pele é necessária. A mesma poderá ser feita quando a perda de peso estiver totalmente estabilizada, ou seja, depois de aproximadamente dois anos.

10- Mulheres que realizam cirurgia bariátrica devem aguardar pelo menos 15 a 18 meses antes de engravidar. A grande perda de peso logo após a cirurgia pode prejudicar o feto.

 Artigo da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

VISITA AOS MÉDICOS!!!

   

      Esses dias foram bem corridos!! Passei pela endocrinologista, cardiologista, cirurgião bariátrico, nutricionista e psicóloga!!
      A novidade que tenho, é que eu tomava três remédios diários para pressão, e agora o cardiologista pediu para tomar apenas dois! VIVAAA!!
      Com a endócrino preciso fazer exames de sangue para ver como anda as vitaminas, cálcio, etc
      O cirurgião bariátrico me pesou estou com 87kg, disse que estou na média da perda de peso!
       A nutricionista, me passou a dieta pastosa que vai durar até o dia 30/03/2014, e agora tenho muitas opções para comer!!Mais um VIVAAA!!!
       Já com a psicóloga trabalhei o medo de fracassar!! É, esse medo de fracassar, eu tive logo nos  primeiros dias de cirurgia, e me segue ás vezes!! Isso porque sou uma pessoa perfeccionista, e tudo que faço, acredito que poderia fazer melhor!!
        É mais uma vez VIVENDO E APRENDENDO!!

SOPA DE MISSÔ!!

           Esses dias que estava muito enjoada de tomar meus caldos, pedi para a nutricionista se podia tomar caldo de missô, e ela permitiu, eu gosto muito por isso resolvi repartir com vocês!
          A palavra missoshiru tem como significado caldo de soja fermentada, formada por duas palavras onde missô significa "soja fermentada" e shiru, "caldo".
          É uma sopa tradicional que serve com acompanhamento para diversos pratos. Nas famílias japonesas, ela é feita de litros, e pode ser guardada na geladeira por até 3 dias.


            Receita do Missoshiru tradicional:

1/2 cebola picada          
1/2 litro de água
2 colheres (sopa bem cheia) de massa de missô 
1/2 tofu (queijo de soja ) picado em cubinhos
1 pirex de cebolinha picada          
          Modo de Fazer:
Comece refogando a cebola em uma panela funda. Depois de murcharem um pouco, acrescente todos os demais ingredientes,exceto a cebolinha, e deixe ferver por 5 minutos. Acrescente o Hondashi , a cebolinha, e está pronto para servir!

ENFRENTANDO A COMIDA!

              Esse feriado de carnaval, viajei para casa de minha mãe! Então, imaginem eu reunida com toda família, mãe, irmãos, cunhados, sobrinhos,  amigos e claro muita comida!
             Nos dias fora de casa,  eu estava na Fase 3 para a 4 , então não fugi da comida, a enfrentei até sentava na mesa com todos! Claro que não comi nada, tomava todos meus líquidos, e ficava com uma garrafa de água  natural que eu não desgrudava!
             Cada dia era um prato especial, com direito a entrada e depois o prato especial! E querem saber como eu reagia? Fiquei bem, apesar de toda a hora ficarem me oferecendo, mas claro que senti vontade!
            Teve um dia que fizeram missôshiro ( caldo feito a base de pasta de soja com tofu, soja, texturizada, kani kama, etc). Então, mandei uma mensagem para a nutricionista que me acompanha, da equipe do médico que me operou, e pedi se podia tomar apenas o caldo, e ela  permitiu. Foi o único dia que pude experimentar a comida que  todos  comiam!
             Agora que entrei na Fase 4, estou muito mais tranquila, pois não via hora de tomar o caldo de feijão e lentilha!
            Semana que vem volto no médico e na nutricionista, então vem novidades por ai!!