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terça-feira, 28 de outubro de 2014

EXERCÍCIOS FÍSICOS DIÁRIOS!!!

             
                Desde que fiz a cirurgia bariátrica e fui liberada para os exercícios físicos, estou firme na academia!!
               Faz 8 meses que fiz a redução, e até agora não passei pelo efeito PLATÔ!!
               Para quem não sabe, o efeito Platô, é quando o corpo não perde mais peso, ou seja, fica estabilizado na mesma medida sem resultados com a dieta!!
              Por isso é muito importante ter o acompanhamento com um nutricionista e atividade física regularmente!!
               Desde o 1º mês pós cirurgia , fiz musculação diariamente, e, depois que me mudei para Fortaleza, comecei a fazer hidroginástica também ! Tem sido muito legal, até o Fagner ( cantor) eu encontro na academia!!rsss



                                 Sou a  2ª da esquerda para direita!!!
       
                             





terça-feira, 2 de setembro de 2014

COMIDA, MINHA AMIGA OU INIMIGA??

             

           
                 Faz quase 7 meses que fiz a cirurgia, e estou novamente andando na montanha russa com as emoções!
                 Estou cansada de saber que minhas emoções e a compulsão de comer andam juntas!! Que saco, bem que elas poderiam se divorciar, esquecer uma da outra!! rssss Só que em vez disso, elas estão no ringue, viraram inimigas, querem ver quem tem mais força!!
               É tão estranho o que essa luta causa....se estou feliz , como pouco, agora se algo dá errado, tudo desanda. E eu, não quero andar para trás, quero seguir em frente!
              Hoje comecei fazer psicoterapia aqui em Fortaleza, e, cai na real que a comida pode ser minha amiga ou inimiga!
             Claro que quero que a comida seja minha amiga, mas aprendi que tem dias que ela não vai querer ser!! Sabem por que? Mesmo que eu esteja de bem com o espelho, mesmo que a vida seja generosa comigo...estou aprendendo que sou um ser humano cheio de vontades, onde sempre a emoção vai querer se sobrepor!
           Por isso, vejo que vou sempre precisar de psicoterapia, para aprender administrar minhas emoções, pois só assim a COMIDA  vai ser minha AMIGA!!

segunda-feira, 1 de setembro de 2014

FAZENDO AS PAZES COM A MÁQUINA FOTOGRÁFICA!!

 


     
            Ah, como a minha vida mudou, até as pazes com a máquina fotográfica já fiz!!rsss
            Antes de fazer a cirurgia bariátrica eu detestava tirar fotos, mas agora....faço até poses!! São quase 7 meses de vida nova, onde eu vejo que tudo valeu a pena!
            Confesso que nada é perfeito, que tenho medos, vontades, mas que  tudo isso é trabalhado com o médico cirurgião, nutricionista , psicólogo,etc! Por isso, sempre vou dizer, que mesmo depois da redução, é importante o acompanhamento com o médico cirurgião e a equipe multidisciplinar.
           Por essa vida melhor que hoje tenho, e por estar fazendo as pazes comigo mesmo, eu vejo que fui feliz por ter feito a cirurgia bariátrica!! Hoje faço coisas que eu não fazia antes da cirurgia!!



terça-feira, 19 de agosto de 2014

FOTOS DE 6 MESES PÓS REDUÇÃO DE ESTÔMAGO !!

                       Fui no médico aqui em Fortaleza que irá me acompanhar!Como mudei de estado, não tem mais como o médico que me operou e sua equipe de Santa Catarina me acompanhar!!
                      A consulta foi tranquila, esclarecedora, e, darei continuação ao meu tratamento com o novo médico e sua equipe!
                      Estou com  70kg certinho, e firme na minha meta! Abaixo segue as fotos dos 6 meses pós cirurgia bariátrica e as fotos do dia que operei!




quarta-feira, 6 de agosto de 2014

MUDANÇA!!!!



             Andei sumida por um tempo porque mudei de cidade, ou melhor, de estado!! Dei adeus ao frio de Santa Catarina , e, gora estou morando em Fortaleza,capital do Ceará, cidade maravilhosa, com um calor gostoso!!
            Já marquei o médico cirurgião bariátrico  e sua equipe aqui em Fortaleza para o dia 13/07/14, ele se chama Dr. Heládio. O médico que me operou em Santa Catarina, que me indicou o de Fortaleza!
           Antes de mudar de Santa Catarina, eu passei em todos os médicos que me acompanhavam antes e depois da cirurgia, e, meus exames estavam todos ok!!
           Então, esse ano está sendo não só de mudança física, mas de mudança de residência, de novos desafios e alegrias!!

sexta-feira, 27 de junho de 2014

CABELOS...NÃO ME ABANDONEM!!!


                 
                          



                  Há um trecho de uma música que diz assim: "
                      
                             "Não...
                              Não me abandone
                              Não me desespere
                              Porque eu não posso
                              Ficar sem você"

      
                 Neste 4º mês, pós cirurgia, estou cantando literalmente para o  meu cabelo! Quando olho  meus cabelos  por baixo, percebo que ele está bem ralo!
                    Antes de fazer a gastroplastia, li em vários blogs, que depois  de fazer a cirurgia, o cabelo cai por um certo período, então, agora está acontecendo comigo!!
                   Eu já fazia tratamento contra queda de cabelo, pois como entrei na menopausa muito cedo, com 35 anos, meus cabelos começaram a cair! Agora então, com a redução de estômago, está caindo muito, mas comecei a tomar um remédio com uma nova fórmula , então agora é esperar o resultado!! 
           




   

quarta-feira, 25 de junho de 2014

FOTOS DE 4 MESES!!!


                    Faz tempo que queria postar as fotos de 4 meses, mas só agora que consegui, então aqui vai:


terça-feira, 10 de junho de 2014

ESPELHO, ESPELHO MEU... ESSE CORPO É MESMO MEU?


           
                  Espelho, espelho meu, esse corpo é mesmo meu? E, como meu espelho não fala, eu vejo que realmente o corpo é meu!
                 Apesar de ir rigorosamente na academia, fazer musculação, meu corpo está flácido, mas eu não estou nem aí! Estou muito feliz com 77kg  que alcancei nos 4 meses pós cirurgia, e, agora mais firme em busca da minha meta de peso !
                 Levei algumas roupas na costureira para apertar, e isso é mais uma vitória para mim, afinal eram roupas que não me serviam mais, e agora, elas precisam ser apertadas, isso é muito bom!
                 É tão bom ver o meu corpo ganhando formas, curvas! Eu fico perguntando para meu marido e filha, se realmente eles acham que estou  emagrecendo, porque eu nem acredito, é como se fosse um sonho!
                 Mas sempre vou dizer, que para chegar na minha meta, para que meu corpo seja cada vez mais modelado,etc, tenho que fazer minha parte!
                É um comprometimento que assumi comigo mesma, pois só assim, o espelho vai ser sempre meu amigo!!!
               


domingo, 8 de junho de 2014

4 MESES DE CIRURGIA!!!




        São 4 meses que fiz minha cirurgia, e me sinto muito feliz, realizada!!
        Para as pessoas que ainda vão fazer, deixo aqui minha força, e digo:  Vão em frente, vale a pena, mas claro que tem de haver dedicação e compromisso!
        Para mim, valeu e vale cada sacrifício, onde vejo cada dia que minha saúde é outra, onde enfrento o frio, cansaço e vou para academia, comer de 3/3 horas, tomar os suplementos diariamente, visitas aos médicos, nutricionista, psicóloga, fazer os exames necessários para controle,  etc.
       Só tenho que agradecer á Deus pela nova fase que estou passando!!

quarta-feira, 21 de maio de 2014

3 MESES DE CIRURGIA!!

         

           
               Faz 3 meses que fiz a cirurgia, e não me lembro quanto tempo fazia que eu não sentia a vida !!
             Sabe quando coisas simples se tornam especiais e te dão um enorme prazer, pois é, estou me sentindo assim!! Prazer em ir na academia, resolver as coisas que precisam, fazer mercado, se cuidar, etc!!
             Esses dias falei para minha psicóloga, que depois da cirurgia  me sinto como se eu tivesse VIVENDO! Tenho mais disposição para fazer o que preciso, e estou me sentindo linda!!rsss
             Nos primeiros dias que fiz a cirurgia, escrevi um post sobre" Passando pelo Fogo, onde eu escrevia que não havia feito a cirurgia bariátrica por causa de estética e sim pela qualidade de vida, pois eu sofria muito com problemas de saúde por ser  obesa!!
             Confesso que agora, tenho pensado também na parte estética, e que estou me sentindo mais feminina, e que delícia colocar uma roupa que mostre as curvas que começam aparecer no meu corpo!!
             Como estava tendo dificuldades para comer carne, segui uma sugestão da minha amiga Silvia do blog " http://vidanovasilvia.blogspot.com.br/", ao invés de comer a carne em pedaço, comecei a comer a carne moída, pois cai melhor no meu estômago! Ah, a carne bem cozida também vai bem!!
            Particularmente para mim, os primeiros meses, até começo do segundo mês depois da cirurgia, foram difíceis para me alimentar, mas agora está tudo bem!
           Fazendo uma retrospectiva, de todo o processo pré e pós cirúrgico que passei, eu deixo registrado que cada minuto, cada dia valeu e vale a pena!
           Fiz meus exames de rotina com a endócrino, cardiologista, e o cirurgião que me operou e está tudo bem, apenas o cálcio que está um pouquinho baixo, mas a nutricionista aumentou a ingestão de cálcio no meu cardápio! O cardiologista tirou todos os medicamentos que eu tomava!!              Tudo parece um sonho!!!IHUUUU...estou muito feliz, estou bonita, saudável, é assim que estou me sentindo!





quinta-feira, 24 de abril de 2014

DIAS DIFÍCEIS!!




             Esses dias estão sendo difíceis para mim, estou com dificuldades para me alimentar!! Isso me causa uma certa angústia!
             Desde que fui liberada para comer carne, estou tendo que enfiar goela abaixo, pois ela não me cai bem no estômago!! Esta situação, tem me deixado ansiosa porque sei que a carne é o alimento principal do cardápio, já até falei com a nutricionista, mas não tem o que fazer, tenho que comer!
             A quantidade que eu precisava aumentar de ingestão de comida, também não consegui, mas isso a nutricionista disse que por enquanto não tem problema.
             Já a  psicóloga  me disse, que mulheres que passaram pela gastroplastia, tem mais dificuldade de ingerir carne do que homens! A carne pode pesar para alguns, para outros não, e eu, faço parte das pessoas que carne pesa no estômago!
           Apesar de não ter fome,  e da carne não ser o meu alimento preferido, nunca deixei de me alimentar de 2 em 2 horas,  faço isso rigorosamente.
           É difícil comer sem querer e não pirar com as dificuldades!!
         



 

quinta-feira, 17 de abril de 2014

2 MESES DE CIRURGIA!!!






              Já se passaram 2 meses que fiz a gastroplastia, e eu estou caminhando, e como sempre digo, vivendo um dia por vez!!
              Estou muito feliz, e desejo que muitos possam sentir o mesmo, pois a caminhada pós cirurgia bariátrica está sendo de muitos resultados positivos !!
              O meu peso é esse ai da foto acima, e eu me assusto, não por causa que olho o meu pé, e ele está sem pintar as unhas, ou sem tirar as cutículas!!rsss Hoje me assusto, porque estou conseguindo emagrecer!
              Claro que tenho que fazer a minha parte para chegar onde quero, mas a recompensa traz uma satisfação enorme!!
         



segunda-feira, 7 de abril de 2014

INVESTINDO EM MIM!!!

             


           
                Essa semana irá fazer 2 meses que fiz minha redução de estômago!! Parabéns para mim, algumas fases vencidas, mas sei que tenho muito ainda pela frente !    
               Estou investindo em mim, afinal  tenho que correr atrás do prejuízo desses anos obesa, e também estou na flor da idade, ou melhor, idade da loba,42 anos!! rsssss  
                Como minha amiga Fran postou no blog dela, Torradas com Ricota, são 18 meses para emagrecer e chegar na minha meta! A técnica usada pelo médico que me operou, foi a Bypass Y de Roux, onde se espera que o paciente elimina  em média 40% do peso inicial!
                 Já faz 1 mês que estou fazendo academia, e eu estou tendo acompanhamento com um personal ! Está sendo muuuuuito bom!                      
                Alguns dias atrás passei pela endocrinologista que me acompanha, e meus exames estão OK! Fiz também consulta com o cardiologista, e continuo bem  sem o remédio de pressão que ele retirou!                
                 Amanhã estarei passando no médico que fez minha gastroplastia, na nutricionista e psicóloga, e sempre falo que é muito importante esse acompanhamento mesmo depois  da cirurgia!!

sexta-feira, 21 de março de 2014

FOTOS DE UM MÊS DE CIRURGIA!!

 
                 
                 Ainda não gosto de tirar fotos, mas aqui vai as fotos de um mês!!

                                       
                                                   DEPOIS                       ANTES

quarta-feira, 19 de março de 2014

BYE BYE MULETAS!!

         




           Tanta coisa tem acontecido esses dias, mas a correria vinha com cansaço e eu acabava não postando as novidades!! Hoje vou partilhar uma das novidades!!
             Antes da cirurgia, eu estava usando muletas canadenses, mas eu me despedi delas dias atrás! IHUUUUUU, estou sem muletas!!
              Essas muletas, me acompanharam desde junho do ano passado, quando cai um tombo na minha casa, fraturando a fíbula e rompendo os ligamentos!!Tudo aconteceu porque tenho frouxidão ligamentar, e como estava obesa... cai feio!!
             Foram meses de cadeira de rodas, fisioterapia, musculação, infiltrações, corticoides...e agora, aqui estou eu, colhendo os frutos pós cirurgia, com uns quilos a menos, e dando adeus as muletas!!

            Então,  BYE BYE MULETAS, vou viver minha VIDA NOVA!!rssss
           

terça-feira, 18 de março de 2014

DESAFIO DOS POEMAS!!




Fui Tagueada pela minha amiga Silvia  do blog :www.vidanovasilvia.blogspot.com.br no desafio dos Poemas!
Regras:
  • Este é um desafio com objetivo de espalhar poesia por aí.
  • A ideia é publicar um poema e escolher mais 5 blogs para participar. Você deve avisar a cada blogueiro que ele foi indicado.
  • Pode ser qualquer tipo de poema, de autores conhecidos, desconhecidos, autoral, enfim, sendo poesia tá valendo!
   Então aqui vai meu poema favoritos!!

" Amor é fogo que arde sem se ver
  É ferida que dói e não se sente
 É um contentamento descontente
 É dor que desatina sem doer

É um não querer mais que querer
É um solitário andar por entre a gente
É nunca contentar-se de contente
É cuidar que se ganha sem perder

É querer estar preso por vontade
É servir a quem vence, o vencedor
É ter com quem nos mata lealdade

Mas como causar pode seu favor
Nos corações humanos amizade,
Se tão contrário a si mesmo Amor?"
                      Autor: Luís de Camões


Os blogs que indico no desafio são os que eu sigo:

Juju Bela's Blog




segunda-feira, 17 de março de 2014

10 COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE A CIRURGIA BARIÁTRICA!!

       

 Encontrei este artigo na Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia e resolvi compartilhar no meu blogspot! É sempre bom estar se informando!!
            10 Coisas que você precisa sabre sobre a Cirurgia Bariátrica:
1- Gastroplastia, também chamada de Cirurgia Bariátrica, Cirurgia de Obesidade ou ainda de Cirurgia de redução de estômago, é, como o próprio nome diz, uma plástica no estômago ( gastro=estômago, plastia= plástica), que tem como objetivo reduzir o peso de pessoas com o IMC muito elevado. 
2- Esse tipo de cirurgia está indicado, segundo  a Organização Mundial de Saúde (OMC) para pacientes com IMC acima de 35kg/m², que tenham complicações como apneia do sono, hipertensão arterial, dabetes, aumento de gorduras no sangue, problemas articulares, ou pacientes com IMC maior que 40kg/m², que não tenham obtido sucesso na perda de peso com outros tratamentos.
3- Existem três tipos básicos de cirurgia bariátricas. As cirurgias que apenas diminuem o tamanho do estômago, são chamadas do tipo restritivo ( Banda Gástrica Ajustável, Gastroplastia vertical com bandagem ou cirurgia de Mason e a gastroplastia vertical em "sleeve"). A perda de peso se faz pela redução do tamanho do estômago e também um desvio do trânsito intestinal, havendo desta forma, além da redução da ingestão, diminuição da absorção dos alimentos. A cirurgias mistas podem ser predominantemente restritivas( derivação Gástrica com ou sem anel) e predominantemente  disabsortivas( derivações biliopancreáticas).
4- Apesar de cada caso precisar ser avaliado individualmente, a todos aqueles que irão realizar a cirurgia devem ser submetidos a uma avaliação clínico-laboratorial a qual inclui além da aferição da pressão arterial, dosagem glicemia, lipídeos sanguíneos, e outros exames sanguíneos, avaliação das funções hepática, cardíaca e pulmonar. A endoscopia digestiva e a acografia abdominal são importantes procedimentos pré-operatórios. Pacientes com instabilidade de transtornos alimentares ( como exemplo, bulimia), devem ser tratados antes da cirurgia.
5- Na maioria dos casos, com a cirurgia bariátrica, além de perder grande quantidade de peso, o paciente tem os benefícios da melhora,ou mesmo cura, do seu diabetes, controle de pressão arterial, dos lipídeos sanguíneos, dos níveis de ácido úrico, alívio das dores articulares.
6- Do ponto de vista nutricional, os pacientes submetidos à cirurgia bariátrica deverão ser acompanhados por logo tempo, com objetivo de receberem orientações específicas para elaboração de uma dieta qualitativamente adequada. Quanto mais disabsortiva for a cirurgia, maior a chance de complicações nutricionais, como anemia, deficiência de ferro, de vitamina B12 ou ácido fólico, deficiência de vitamina D e cálcio e até mesmo desnutrição, nas cirurgias mais radicais. Reposições vitamínicas são feitas após a cirurgia e mantidas por tempo indeterminado. A diarreia pode ser uma complicação nas cirurgias mistas, principalmente na derivação bileopancreática.
7- A adesão ao tratamento deverá ser avaliada, uma vez que pacientes instáveis psicologicamente podem recorrer a preparações de alta densidade calórica, de baixa qualidade nutricional, que além de provocarem hipoglicemia e fenômenos vasomotores ( sudorese, taquicardia, sensação de mal-estar, colocam em risco o sucesso da intervenção à longo prazo, porque reduzem a chance do indivíduo perder peso.
8- A cirurgia atiobesidade é um procedimento complexo e apresenta risco de complicações. A intervenção impõe uma mudança fundamental nos hábitos alimentares dos indivíduos. Portanto, é primordial que o paciente conheça muito bem o procedimento cirúrgico e quais os riscos e benefícios da cirurgia. Desta forma, além das orientações técnicas, o acompanhamento psicológico e o apoio da família são aconselháveis em todas as fases do processo.
9- Em alguns casos, uma cirurgia plástica para retirada do excesso de pele é necessária. A mesma poderá ser feita quando a perda de peso estiver totalmente estabilizada, ou seja, depois de aproximadamente dois anos.
10- Mulheres que realizam cirurgia bariátrica devem aguardar pelo menos 15 a 18 meses antes de engravidar. A grande perda de peso logo após a cirurgia pode prejudicar o feto.
 Artigo da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

quarta-feira, 12 de março de 2014

VISITA AOS MÉDICOS!!!


   




      Esses dias foram bem corridos!! Passei pela endocrinologista, cardiologista, cirurgião bariátrico, nutricionista e psicóloga!!
      A novidade que tenho, é que eu tomava três remédios diários para pressão, e agora o cardiologista pediu para tomar apenas dois! VIVAAA!!
      Com a endócrino preciso fazer exames de sangue para ver como anda as vitaminas, cálcio, etc
      O cirurgião bariátrico me pesou estou com 87kg, disse que estou na média da perda de peso!
       A nutricionista, me passou a dieta pastosa que vai durar até o dia 30/03/2014, e agora tenho muitas opções para comer!!Mais um VIVAAA!!!
       Já com a psicóloga trabalhei o medo de fracassar!! É, esse medo de fracassar, eu tive logo nos  primeiros dias de cirurgia, e me segue ás vezes!! Isso porque sou uma pessoa perfeccionista, e tudo que faço, acredito que poderia fazer melhor!!
        É mais uma vez VIVENDO E APRENDENDO!!

segunda-feira, 10 de março de 2014

SOPA DE MISSÔ!!




           Esses dias que estava muito enjoada de tomar meus caldos, pedi para a nutricionista se podia tomar caldo de missô, e ela permitiu, eu gosto muito por isso resolvi repartir com vocês!
          A palavra missoshiru tem como significado caldo de soja fermentada, formada por duas palavras onde missô significa "soja fermentada" e shiru, "caldo".
          É uma sopa tradicional que serve com acompanhamento para diversos pratos. Nas famílias japonesas, ela é feita de litros, e pode ser guardada na geladeira por até 3 dias.


            Receita do Missoshiru tradicional:


1/2 cebola picada          

1/2 litro de água
2 colheres (sopa bem cheia) de massa de missô 
1/2 tofu (queijo de soja ) picado em cubinhos
1 pirex de cebolinha picada          
          Modo de Fazer:
Comece refogando a cebola em uma panela funda. Depois de murcharem um pouco, acrescente todos os demais ingredientes,exceto a cebolinha, e deixe ferver por 5 minutos. Acrescente o Hondashi , a cebolinha, e está pronto para servir!

quinta-feira, 6 de março de 2014

ENFRENTANDO A COMIDA!




              Esse feriado de carnaval, viajei para casa de minha mãe! Então, imaginem eu reunida com toda família, mãe, irmãos, cunhados, sobrinhos,  amigos e claro muita comida!
             Nos dias fora de casa,  eu estava na Fase 3 para a 4 , então não fugi da comida, a enfrentei até sentava na mesa com todos! Claro que não comi nada, tomava todos meus líquidos, e ficava com uma garrafa de água  natural que eu não desgrudava!
             Cada dia era um prato especial, com direito a entrada e depois o prato especial! E querem saber como eu reagia? Fiquei bem, apesar de toda a hora ficarem me oferecendo, mas claro que senti vontade!
            Teve um dia que fizeram missôshiro ( caldo feito a base de pasta de soja com tofu, soja, texturizada, kani kama, etc). Então, mandei uma mensagem para a nutricionista que me acompanha, da equipe do médico que me operou, e pedi se podia tomar apenas o caldo, e ela  permitiu. Foi o único dia que pude experimentar a comida que  todos  comiam!
             Agora que entrei na Fase 4, estou muito mais tranquila, pois não via hora de tomar o caldo de feijão e lentilha!
            Semana que vem volto no médico e na nutricionista, então vem novidades por ai!!



quinta-feira, 27 de fevereiro de 2014

ENFIANDO GOELA ABAIXO!!





           Nossa, hoje acordei com um nojo das minhas sopas,  água de coco, estou tendo que enfiar goela abaixo, pois não tem jeito! Menos água de coco, que não vai mais, e já avisei a nutricionista!!
          Já a sopa, isotônico,  estou tomando com muito esforço! Fazer o que, né? Como meu marido me disse: " Pense que o resultado deste esforço, são os kilos que vc está emagrecendo!"
          Meu marido comprou papinha de frutas da nestlé, e não é que desceu bem!rsss
           Muitos blogs que visitei , vi que as pessoas não tiveram problemas nessas 4 FASES, mas eu já  cansei.
            No começo até que foi bem, mas agora..... estou na FASE 3, quem sabe na hora que puder tomar os caldinhos de feijão e lentilha a coisa mude!!
           Amanhã estarei indo para casa de minha mãe no estado de SP, e espero que seja fácil de aguentar esses dias foras de casa, vendo todo mundo comer, e eu na sopinha!!
         
          

terça-feira, 25 de fevereiro de 2014

RETORNO MÉDICO E NUTRICIONISTA

     
       
     

        Quero deixar registrado aqui, que cada médico junto com sua equipe tem sua técnica e seu tratamento, por isso qualquer dúvida procure seu médico.
         Não se esqueça que cada organismo responde de um jeito ao tratamento que o médico propõe!
         Hoje fiz meu retorno no médico que me operou e na nutricionista!  Eles ficaram contentes com a recuperação e pelo peso eliminado! Estou pesando 89,900kg, emagreci 6,700kg em 15 dias.
         Meu médico falou que estou ainda gatinhando, e tenho um caminho longo pela frente!
         Quando fizer 30 dias de operada, começo a tomar :
 - Materna -2x ao dia ( complexo vitaminico, mineral);
 -Prosso ou Osseoprot-2x ao dia ( cálcio citrato malato 250mg+vitamina D3 2,5);
  -Citoneuriun 5000UI ( complexo vitamina B1, B6, B12). A injeção já tomo desde antes de operar.
          Já a nutricionista me passou a dieta que constitui:

- FASE 3 ( 26/02/2014 à  05/03/2014) Alimentos Liquidificados e Coados.
- água mineral s/ gás no mínimo 2L diários;
-água de coco;
-caldo de legumes e carnes ( carne bovina ou frango, cenoura, batata, vagem, chuchu, abobrinha, moranga cabotia, tempero e ervas aromáticas);
-chás ( erva doce, hortelã, cidreira, camomila, maçã, canela);
-gelatinas zero;
-Lácteos - leite com baixo teor de lactose sem açúcar( Naturis Soja Batavo, Premiare Tirol, Ninho) no mínimo 300ml dia;
- suco de fruta ( mamão, melão manga)

-FASE 4 ( 06/03/2014 à 13/03/2014) Alimentar-se de 1 hora e meia à 2 horas e Apenas liquidificar sem coar os alimentos
- Além das preparações descritas acima será incluido:
-cremes de legumes c/ carne;
- caldo de feijão, caldo de lentilha
- sucos de melancia e uva
MEDIDA CASEIRA:copo de 50ml e colher média de sobremesa.

       Voltei um pouco mais animadinha, pois novos alimentos foram introduzidos, mas confesso que esperava que fosse entrar  direto na fase pastosa, mas a nutricionista me explicou que o objetivo desta dieta é proporcionar repouso no sistema digestivo e reintroduzir novos alimentos. Então paciência!




sábado, 22 de fevereiro de 2014

11 DIAS DE CIRURGIA!!

         Hoje faz 11 dias que operei, estou bem, mas estou vivendo um dia por vez!!
         Esses dias que se passaram, foram as vezes fáceis, as vezes difíceis! Eu não tive fome, como continuo não tendo, mas mesmo intercalando os líquidos parece que o sabor pesa na língua!!          
         Não vejo a hora de parar de tomar isotônico, caldo, todos esses líquidos e entrar na fase pastosa!! O único líquido que tomo sem problemas, é a água!!
         Em nenhum momento a água me caiu mal, mas também segui a dica do blog vida de casada, sobre a água da nestlé. Estou tomando Pure Life da nestlé, e cai tranquilo no estômago!!
        Ah, dia 25 /02 eu passo pelo meu médico e pela nutricionista, então vem a nova dieta!!
 
       
       

quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014

ESSA TAL DA AMIZADE!!




              Como é gostoso  essa tal da AMIZADE! Fazemos amizades com várias pessoas, sem mesmo esperar...como é bom conhecer pessoas novas, cada uma com sua história...histórias que muitas vezes nos identificamos!
               Amizades que aprendemos a respeitar, torcer, se solidarizar, se emocionar, a ficar feliz junto, e também triste quando não dá certo algo....é bem assim mesmo....passamos repartir nossos sentimentos e emoções! É, vivendo e aprendendo!
              E agora,  até  o blogspot está me dando a oportunidade de fazer novas amizades. Então, bem vindo a repartir comigo sua amizade, porque eu gosto muito de repartir com vocês!!

segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

PASSANDO PELO FOGO!!


       
          Não fiz a gastroplastia pensando na estética, mas sim na melhora da qualidade da minha vida! 
          Claro que quero usar aquela calça com numeração 38 que fica na vitrine da loja, mas também, sei que para isso acontecer, eu tenho que fazer a minha parte com disciplina, compromisso, responsabilidade!
          E se você me pergunta, ou mesmo me afirma, que é fácil ficar magra agora que fiz a cirurgia, eu não concordo!!
          Para eu chegar onde eu quero, tenho que passar por todo um processo, por fases, que exigirão só de mim mesmo! É VIVENDO E APRENDENDO, ou melhor, estou passando pelo fogo, pela minha transformação!
         O Escritor Rubem Alves, faz uma releitura das pipocas em um dos seus textos, e é assim que eu me sinto nesta nova fase. 
          Ele conta que a transformação do milho de pipoca duro em pipoca macio é símbolo de transformação.
          O milho da pipoca não é o que deve ser. Ele deve ser aquilo que acontece depois do estouro. O milho da pipoca somos nós: duros, quebra-dentes, impróprios para comer, pelo poder do fogo podemos, repentinamente, nos transformar em outra coisa! Mas a transformação só acontece pelo poder do fogo.
          Milho de pipoca que não passa pelo fogo continua a ser milho de pipoca, para sempre.
          Assim acontece com a gente. As grandes transformações acontecem quando passamos pelo fogo. Quem não passa pelo fogo fica do mesmo jeito, a vida inteira. São pessoas de uma mesma mesmice e dureza assombrosa. Só que ela não percebem. Acham que o seu jeito de ser é o melhor!
       Hoje sei que estou passando pelo fogo, ele é dolorido sim, mas em mim, está havendo uma transformação, e o mais importante é que ela está acontecendo de dentro para fora!!

sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

VIVENDO E APRENDENDO!


   

       Quando fui para sala de cirurgia dia 11/02/2014, estava pesando 96,800kg, e minha altura é 1, 65m. Agora é só viver um dia por vez!
        A nutricionista passou para minha dieta, água s/ gás,  isotônico powerade, somente o caldo da sopa ( feito com frango s/ pele, batata, cenoura, abobrinha,  chuchu), água de coco,  e gelatina diet ou light ( deixar a gelatina dissolver na boca antes de engolir). Ao todo é para eu tomar 2 litros de líquido diariamente,intercalando e fracionando em 1/2 copo de café,  de 50ml de 10 em 10 minutos.
      Confesso que a gelatina não me caiu bem, prefiro ficar com as outras opções da dieta.
      O médico, passou 10 injeções de VERSA 40mg na barriga por 10 dias( para evitar trombose), TORAGESIC 10mg sublingual( dor aguda a severa), NEXIUM 20mg solúvel ( para prevenir gastrite), e TYLENOL gotas ( aliviar as dores). É para eu ligar diariamente dando notícias.
      Hoje comecei a fazer fisioterapia por 15  dias diariamente. Irei fazer 3 vezes ao dia, sendo que uma irei fazer com o fisioterapeuta no consultório e as outras duas vezes em casa sozinha. São exercícios de respiração e parte motora,  para evitar embolia, e trombose.
       Infelizmente a psicóloga saiu da equipe,  mas irei providenciar meu acompanhamento quanto antes. Sempre achei importante e essencial o acompanhamento com uma equipe  interligada com o médico.
       Faz três dias que estou operada, mas não escondo que, sinto dor, cansaço,  e sono!
       Quando lia outros blogspot, vi que as pessoas não sentiam dor, cansaço,  então no começo fiquei insegura, mas percebi que cada organismo reage de um jeito, cada médico junto com sua equipe tem a sua maneira de trabalhar, etc
       Realmente, estou vivendo e aprendendo, sabendo que tenho muito pela frente, e que a caminhada será todos os dias de compromisso, responsabilidade comigo mesmo!

quarta-feira, 12 de fevereiro de 2014

MEU PRIMEIRO DIA DE GASTROPLASTIA!

 
     Em primeiro lugar, agradeço à Deus, minha família,  a equipe médica, minha novas amigas  que sempre deixam recadinhos carinhosos, pois muito delas passaram ou vão passar pela gastroplastia!
     Fui um pouco tensa para sala de cirurgia no dia 11/02/2014, mas o anestesista foi conversando comigo e quando acordei estava na sala de recuperação!
      A cirurgia durou quatro horas, pois o médico teve que mexer na hérnia de hiato no meu estômago  e em algumas aderências. Eu passei por oito cirurgias anteriormente,  porcausa de uma endometriose, que me levou a infertilidade aos 29 anos, causando também aderências em alguns órgãos internos!
       Ontem no centro cirúrgico, usei uma meia massageadora, e vim para o quarto com ela,  só foi tirada hoje de manhã.
     Como a cirurgia foi um pouco maior do que esperado, eu não dormi direito na noite que passou, senti um pouco de dor!
      Hoje, dia 12/02/2014, levantei da cama, me arrumei, e o meu médico passou 7:00hs em ponto, ele explicou para mim o que foi feito na cirurgia. Ficou feliz em me ver fora da cama, e liberou água, chá para o dia de hoje, graças à Deus não senti nada!
      Na parte da manhã e a tarde tive fisioterapia, fiz algumas caminhadas  no corredor com a fisioterapeuta e  depois com minha filha!
       Meu médico passou novamente as 19:00hs, e disse que amanhã, evoluindo do jeito que está, irei receber alta!
   


terça-feira, 11 de fevereiro de 2014

DIA DA CIRURGIA!

     



       O friozinho na barriga começou,  internei por volta das 11:00hs da manhã, aproveitei e tirei algumas fotos,  pois não tenho fotos de corpo inteiro!
       Depois que engordei, me recuso tirar fotos, pois é a mesma coisa que me torturar! Mas essas fotos de hoje será para registrar um recomeço! IHUUU
        Deus é tão bom, que ontem minha irmã passou no Hospital A.C.Camargo Cancer Center, e ela não precisará fazer quimioterapia, só a radioterapia! Obrigado PAPAI  DO CÉU!
       Quanto a mim, comecei me preparar para cirurgia desde domingo em casa. Tomei Muvinlax as 8:00hs da manhã 10 envelopes diluidos em 1 litro de água e às 20:00hs mais 10 envelopes em 1 litro de água!
      Na segunda-feira, minha dieta foi líquida o dia inteiro, eu só pensava em comer alguma  coisa gostosa!
      Hoje tomei meus remédios de pressão apenas com um golinho de água,  e é jejum total para a cirurgia!
      Que Deus abençoe esta cirurgia e esteja no comando dela!

domingo, 9 de fevereiro de 2014

ANDANDO DE MONTANHA RUSSA!!





        Hoje meus sentimentos estão andando de montanha russa!!
       Quando resolvi fazer a cirurgia, não quis contar para minha família, pedi para meu marido e minha filha que todo esse processo ficasse só entre nós, afinal nós moramos em outro estado, longe da minha mãe e dos meus irmãos!!
        Só que, conforme foi chegando perto da cirurgia, meu marido não achou correto esconder dos meus irmãos, quanto à minha mãe, continuo firme na minha decisão de não falar para ela.
       Expliquei para meus irmãos sobre a cirurgia que vou passar,  pedi que não contasse para minha mãe, afinal ela tem 85 anos, e todos concordaram! Eles entenderam sobre a importância de eu fazer a gastroplastia!
        Na casa de minha mãe, somos em três mulheres e um homem! Somos todos casados, moro longe deles, mas somos muito unidos! Eu sou a caçula!
        Fiquei em dúvida repartir todo o processo pré cirúrgico que estou passando, pois para piorar, a minha irmã acima de mim  descobriu que está doente no mês de agosto de 2013!
         Então, enquanto estou me preparando para fazer a redução de estômago na terça-feira, minha irmã começa nessa segunda a radioterapia e quimioterapia! Ela faz tratamento no Hospital A. C. Camargo Cancer Center!
         Minha emoção está à flor da  pele!  E o que eu espero de tudo isso? Que Deus possa estar sempre conosco no nosso caminhar!!

 
     
 

sexta-feira, 7 de fevereiro de 2014

FACILITANDO MINHA VIDA PARA DEPOIS DA CIRURGIA!





     Comecei a me preparar e se organizar para depois da cirurgia, por isso hoje comprei algumas coisas  que serão úteis para eu usar depois da cirurgia!!
     Resolvi que para facilitar minha vida no pós cirúrgico, vou fazer o caldo da sopa e congelar, assim, será só tirar do freezer , colocar no microondas, e pronto!
     Procurei para comprar forminhas de gelo, para que eu possa congelar o caldo da sopa, mas não encontrei, então resolvi que vou usar as forminhas de silicone mesmo!
    A diferença da forminha de gelo para a de silicone, é  que por ela ser maior, terei que medir antes de colocar o caldo na forma! 
    Comprei também, forminha de sorvete para congelar os sucos, e uma bolsa térmica pequena para levar quando sair de casa! Faltou eu comprar um  copo medidor, mas amanhã vou atrás!
    Sou uma pessoa organizada, por isso procuro facilitar minha vida !
  

quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

ÚLTIMA CONSULTA ANTES DA CIRURGIA!!




     Hoje fui na última consulta antes da cirurgia,passei pelo Dr Ivanor Alba, médico que vai me operar, e pela nutricionista, Carina.
     A nutricionista me passou as duas fases que vou passar e quanto tempo elas vão durar! Me explicou que vou ter que  tomar devagar os dois litros diariamente, e minha medida dos líquidos será 50ml. As duas fases vão durar 15 dias.   
    Já o médico, me deu o preparo que vou fazer antes de internar, e um remédio chamado Annita,que vou tomar durante três dias. Esse medicamento, vou tomar como preventivo, e ele serve para tratar gastroenterites.
     Interno dia 11-02-2014 às 10:00hs da manhã, e serei operada  no mesmo dia ás 14:00hs no Hospital da UNIMED em Chapecó-SC. A previsão da alta será dia 13-O2-2014. O método que vai ser usado na minha cirurgia será o  bypass em y de roux.
     As vezes dá um friozinho na barriga, mas eu acredito que Deus está direcionando tudo!!

quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014

SEM ROUPAS!!




     Faz 11 anos que me mudei para o extremo oeste de Santa Catarina por causa do trabalho do meu marido! Nestes anos que se passaram , nunca havia feito o calor que está fazendo!
     Ah, esses dias quentes dá vontade de usar um vestidinho leve, mas para meu o tamanho é difícil encontrar um bonito, e outra, que agora nem vale a pena comprar! Falta pouco para o dia da  minha cirurgia!
     Acredite se quiser, mas tenho apenas uma calça bege que me serve, e por causa deste calor resolvi comprar um vestidinho azul!
     Concluindo então, tenho apenas uma calça que vou revezando com minhas blusas, e um vestido!
     Minha filha fala que a calça virou minha segunda pele, e logo logo vai ser o vestido de tanto que uso! Estou sofrendo com falta de roupas para calor, mas tenho certeza que é por pouco tempo!
   

terça-feira, 4 de fevereiro de 2014

EU E MEUS REMÉDIOS!!



   Hoje estava pensando enquanto minha vida vai mudar depois da cirurgia!
   Uma das mudanças que espero, é de que a quantidade de remédios que tomo, diminua!
   Na foto acima, estão os remédios que tomo diariamente, sem falar no citoneurin 5000 injetável e o pill food ( queda de cabelo) que não estão em cima da mesinha.
   Costumo guardar meus remédios na necessarie ( aquela bolsinha marrom com bolinhas rosa), e onde vou levo ela comigo!
   Claro que espero muita mudança, e, claro que para melhor!!
   Falta  pouco dias para minha cirurgia, e já estou na contagem regressiva!!

segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

DATA DA CIRURGIA

   


      Hoje estou feliz, pois minha cirurgia foi marcada para o dia 11/02/2014! IHUUUU!
      Em cada consulta com a nutricionista e a psicóloga, eu ia me tranquilizando e conscientizando no meu caminhar para a cirurgia bariátrica.
      Foi um processo tranquilo, onde foi esclarecido a reeducação alimentar, a importância da musculação, as 4 fases que vou passar pós cirurgia, sobre o dumping, etc.
     Meu marido e minha filha estão empolgados também, eles sempre me acompanham nas consultas e são muito presentes na minha vida!
     Agradeço a Deus em primeiro lugar, porque vejo e sinto o cuidado dele e sou abençoada por ter o Ronaldo e a Aline na minha vida!

sábado, 1 de fevereiro de 2014

VITAMINA B12


     Nesse processo pré operatório que estou passando, descobri através de exames de sangue que estava com a vitamina B12 baixa. Meu médico, passou injeções Citoneurin 5000 uma vez por semana durante 4 semanas, e depois só tomar 1 vez por mês.
     Li em alguns blogs que algumas pessoas não sentem dor, mas eu confesso que achei ela muito dolorida!
     A vitamina B12 é necessária na prevenção da anemia, auxilia na formação e longevidade das células.Essa vitamina também é necessária a digestão apropriada, absorção dos alimentos, síntese de proteínas e metabolismo de carboidratos e lipídeos. Além disso, a vitamina B12 previne danos ao nervos, mantém a fertilidade e promove o crescimento e desenvolvimento normais. É essencial para o funcionamento das células, principalmente no trato gastro intestinal, medula óssea e tecido nervoso. É necessária para a formação de DNA e afeta a formação de mielina.
    É sempre bom se informar, né!

sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

PRÉ OPERATÓRIO

   Resolvi fazer esse blogspot para repartir com as pessoas meu dia a dia!
   Em fevereiro vou fazer gastroplastia, já estou na reta final do pré operatório. Essa semana passei pelo médico auditor do meu plano de saúde, que já deu o laudo positivo para a realização da cirurgia. Então, agora é só aguardar a liberação da papelada, para marcar com meu médico a cirurgia.
    Uma dica deixo aqui, que é importante escolher um médico que tenha uma equipe interligada(psicóloga,  nutricionista, etc).
     Fui indicada a cirurgia pelo meu ortopedista e cardiologista, foi então, no final de outubro, que procurei o médico de cirurgia bariatrica. Passei por vários médicos para dar os laudos necessários. Além da importância dos laudos médicos, ( cardiologista,  endocrinologista, psiquiatra, pneumologista, ortopedista, etc) comecei o acompanhamento semanal com a nutricionista e a psicóloga para a preparação da cirurgia.