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sexta-feira, 5 de junho de 2015




MEU 1 ANO E 4 MESES DE CIRURGIA!!




               Isso mesmo, faz 1 ano e 4 meses que fiz a cirurgia!! Passou muito rápido, e nem acredito que voltei a ser magra! Eu não fui gordinha a minha vida toda, foi uma série de tratamentos que fiz, menopausa precoce, etc.
              Continuo  tomando minha vitamina, meu cálcio, minha vitamina D e o citoneuriun! Meus exames sempre foram normais, continuo fazendo acompanhamento com meus médicos, fazendo os exames de rotina! Acredito que tudo isso é parte do sucesso da cirurgia, claro, fora o nossa reeducação alimentar, exercícios físicos, etc.
            Faz um tempinho que estou sem fazer exercícios, a academia subiu muito, e acabei saindo, mas eu sei que isso não é desculpa para não fazer uma rotina de caminhada por exemplo!
           Uma outra coisa que aconteceu comigo, é, que antes de fazer a cirurgia eu não tinha necessidades de comer doces, e , agora sinto muita  vontade de comer! A nutricionista disse que como meus exames estavam todos normais, era porque meu organismo estava pedindo por algo que me desse mais energia. Estudando meu cardápio do dia dia , ela viu que estava faltando  mais carboidratos na minha dieta!
          
                

                            Uma foto com meu marido em uma noite de diversão!!
           























terça-feira, 13 de janeiro de 2015

11 MESES DE CIRURGIA BARIÁTRICA!!

                       


                                   
                             Dei uma bela sumida, pois confesso que a correria fez com que eu deixasse de lado o blog, mas estou de volta.
                              Faz 11 meses que fiz a gastroplastia, e já cheguei na meta do médico, mas continuo na luta, ou melhor, sempre estarei na luta.
                             Esse mês já fiz todos meus exames de rotina, e está tudo normal, continuo tomando meus suplementos e dando prioridades a proteínas. Dia 20/01/15, passo na nutricionista.
                          O cirurgião bariátrico, junto com a nutricionista da equipe ,  me liberaram para eu comer de tudo um pouco, mas eu não abuso, tem alimentos que eu cortei definitivamente do meu cardápio. Ás vezes eu como um doce, mas é muito raro isso acontecer. Quando me dá vontade de comer doce , recorro as frutas que são minhas aliadas!! Desde que o médico me liberou para os exercícios físicos, nunca mais parei, e me sinto feliz indo na academia todos os dias
                     

                                Aqui vai algumas fotos minha de Antes e de Agora!


       Eu e meu Marido                                                                 Minha filha e Eu


terça-feira, 28 de outubro de 2014

EXERCÍCIOS FÍSICOS DIÁRIOS!!!

             
                Desde que fiz a cirurgia bariátrica e fui liberada para os exercícios físicos, estou firme na academia!!
               Faz 8 meses que fiz a redução, e até agora não passei pelo efeito PLATÔ!!
               Para quem não sabe, o efeito Platô, é quando o corpo não perde mais peso, ou seja, fica estabilizado na mesma medida sem resultados com a dieta!!
              Por isso é muito importante ter o acompanhamento com um nutricionista e atividade física regularmente!!
               Desde o 1º mês pós cirurgia , fiz musculação diariamente, e, depois que me mudei para Fortaleza, comecei a fazer hidroginástica também ! Tem sido muito legal, até o Fagner ( cantor) eu encontro na academia!!rsss



                                 Sou a  2ª da esquerda para direita!!!
       
                             





terça-feira, 2 de setembro de 2014

COMIDA, MINHA AMIGA OU INIMIGA??

             

           
                 Faz quase 7 meses que fiz a cirurgia, e estou novamente andando na montanha russa com as emoções!
                 Estou cansada de saber que minhas emoções e a compulsão de comer andam juntas!! Que saco, bem que elas poderiam se divorciar, esquecer uma da outra!! rssss Só que em vez disso, elas estão no ringue, viraram inimigas, querem ver quem tem mais força!!
               É tão estranho o que essa luta causa....se estou feliz , como pouco, agora se algo dá errado, tudo desanda. E eu, não quero andar para trás, quero seguir em frente!
              Hoje comecei fazer psicoterapia aqui em Fortaleza, e, cai na real que a comida pode ser minha amiga ou inimiga!
             Claro que quero que a comida seja minha amiga, mas aprendi que tem dias que ela não vai querer ser!! Sabem por que? Mesmo que eu esteja de bem com o espelho, mesmo que a vida seja generosa comigo...estou aprendendo que sou um ser humano cheio de vontades, onde sempre a emoção vai querer se sobrepor!
           Por isso, vejo que vou sempre precisar de psicoterapia, para aprender administrar minhas emoções, pois só assim a COMIDA  vai ser minha AMIGA!!

segunda-feira, 1 de setembro de 2014

FAZENDO AS PAZES COM A MÁQUINA FOTOGRÁFICA!!

 


     
            Ah, como a minha vida mudou, até as pazes com a máquina fotográfica já fiz!!rsss
            Antes de fazer a cirurgia bariátrica eu detestava tirar fotos, mas agora....faço até poses!! São quase 7 meses de vida nova, onde eu vejo que tudo valeu a pena!
            Confesso que nada é perfeito, que tenho medos, vontades, mas que  tudo isso é trabalhado com o médico cirurgião, nutricionista , psicólogo,etc! Por isso, sempre vou dizer, que mesmo depois da redução, é importante o acompanhamento com o médico cirurgião e a equipe multidisciplinar.
           Por essa vida melhor que hoje tenho, e por estar fazendo as pazes comigo mesmo, eu vejo que fui feliz por ter feito a cirurgia bariátrica!! Hoje faço coisas que eu não fazia antes da cirurgia!!



terça-feira, 19 de agosto de 2014

FOTOS DE 6 MESES PÓS REDUÇÃO DE ESTÔMAGO !!

                       Fui no médico aqui em Fortaleza que irá me acompanhar!Como mudei de estado, não tem mais como o médico que me operou e sua equipe de Santa Catarina me acompanhar!!
                      A consulta foi tranquila, esclarecedora, e, darei continuação ao meu tratamento com o novo médico e sua equipe!
                      Estou com  70kg certinho, e firme na minha meta! Abaixo segue as fotos dos 6 meses pós cirurgia bariátrica e as fotos do dia que operei!




quarta-feira, 6 de agosto de 2014

MUDANÇA!!!!



             Andei sumida por um tempo porque mudei de cidade, ou melhor, de estado!! Dei adeus ao frio de Santa Catarina , e, gora estou morando em Fortaleza,capital do Ceará, cidade maravilhosa, com um calor gostoso!!
            Já marquei o médico cirurgião bariátrico  e sua equipe aqui em Fortaleza para o dia 13/07/14, ele se chama Dr. Heládio. O médico que me operou em Santa Catarina, que me indicou o de Fortaleza!
           Antes de mudar de Santa Catarina, eu passei em todos os médicos que me acompanhavam antes e depois da cirurgia, e, meus exames estavam todos ok!!
           Então, esse ano está sendo não só de mudança física, mas de mudança de residência, de novos desafios e alegrias!!

sexta-feira, 27 de junho de 2014

CABELOS...NÃO ME ABANDONEM!!!


                 
                          



                  Há um trecho de uma música que diz assim: "
                      
                             "Não...
                              Não me abandone
                              Não me desespere
                              Porque eu não posso
                              Ficar sem você"

      
                 Neste 4º mês, pós cirurgia, estou cantando literalmente para o  meu cabelo! Quando olho  meus cabelos  por baixo, percebo que ele está bem ralo!
                    Antes de fazer a gastroplastia, li em vários blogs, que depois  de fazer a cirurgia, o cabelo cai por um certo período, então, agora está acontecendo comigo!!
                   Eu já fazia tratamento contra queda de cabelo, pois como entrei na menopausa muito cedo, com 35 anos, meus cabelos começaram a cair! Agora então, com a redução de estômago, está caindo muito, mas comecei a tomar um remédio com uma nova fórmula , então agora é esperar o resultado!! 
           




   

quarta-feira, 25 de junho de 2014

FOTOS DE 4 MESES!!!


                    Faz tempo que queria postar as fotos de 4 meses, mas só agora que consegui, então aqui vai:


terça-feira, 10 de junho de 2014

ESPELHO, ESPELHO MEU... ESSE CORPO É MESMO MEU?


           
                  Espelho, espelho meu, esse corpo é mesmo meu? E, como meu espelho não fala, eu vejo que realmente o corpo é meu!
                 Apesar de ir rigorosamente na academia, fazer musculação, meu corpo está flácido, mas eu não estou nem aí! Estou muito feliz com 77kg  que alcancei nos 4 meses pós cirurgia, e, agora mais firme em busca da minha meta de peso !
                 Levei algumas roupas na costureira para apertar, e isso é mais uma vitória para mim, afinal eram roupas que não me serviam mais, e agora, elas precisam ser apertadas, isso é muito bom!
                 É tão bom ver o meu corpo ganhando formas, curvas! Eu fico perguntando para meu marido e filha, se realmente eles acham que estou  emagrecendo, porque eu nem acredito, é como se fosse um sonho!
                 Mas sempre vou dizer, que para chegar na minha meta, para que meu corpo seja cada vez mais modelado,etc, tenho que fazer minha parte!
                É um comprometimento que assumi comigo mesma, pois só assim, o espelho vai ser sempre meu amigo!!!
               


domingo, 8 de junho de 2014

4 MESES DE CIRURGIA!!!




        São 4 meses que fiz minha cirurgia, e me sinto muito feliz, realizada!!
        Para as pessoas que ainda vão fazer, deixo aqui minha força, e digo:  Vão em frente, vale a pena, mas claro que tem de haver dedicação e compromisso!
        Para mim, valeu e vale cada sacrifício, onde vejo cada dia que minha saúde é outra, onde enfrento o frio, cansaço e vou para academia, comer de 3/3 horas, tomar os suplementos diariamente, visitas aos médicos, nutricionista, psicóloga, fazer os exames necessários para controle,  etc.
       Só tenho que agradecer á Deus pela nova fase que estou passando!!

quarta-feira, 21 de maio de 2014

3 MESES DE CIRURGIA!!

         

           
               Faz 3 meses que fiz a cirurgia, e não me lembro quanto tempo fazia que eu não sentia a vida !!
             Sabe quando coisas simples se tornam especiais e te dão um enorme prazer, pois é, estou me sentindo assim!! Prazer em ir na academia, resolver as coisas que precisam, fazer mercado, se cuidar, etc!!
             Esses dias falei para minha psicóloga, que depois da cirurgia  me sinto como se eu tivesse VIVENDO! Tenho mais disposição para fazer o que preciso, e estou me sentindo linda!!rsss
             Nos primeiros dias que fiz a cirurgia, escrevi um post sobre" Passando pelo Fogo, onde eu escrevia que não havia feito a cirurgia bariátrica por causa de estética e sim pela qualidade de vida, pois eu sofria muito com problemas de saúde por ser  obesa!!
             Confesso que agora, tenho pensado também na parte estética, e que estou me sentindo mais feminina, e que delícia colocar uma roupa que mostre as curvas que começam aparecer no meu corpo!!
             Como estava tendo dificuldades para comer carne, segui uma sugestão da minha amiga Silvia do blog " http://vidanovasilvia.blogspot.com.br/", ao invés de comer a carne em pedaço, comecei a comer a carne moída, pois cai melhor no meu estômago! Ah, a carne bem cozida também vai bem!!
            Particularmente para mim, os primeiros meses, até começo do segundo mês depois da cirurgia, foram difíceis para me alimentar, mas agora está tudo bem!
           Fazendo uma retrospectiva, de todo o processo pré e pós cirúrgico que passei, eu deixo registrado que cada minuto, cada dia valeu e vale a pena!
           Fiz meus exames de rotina com a endócrino, cardiologista, e o cirurgião que me operou e está tudo bem, apenas o cálcio que está um pouquinho baixo, mas a nutricionista aumentou a ingestão de cálcio no meu cardápio! O cardiologista tirou todos os medicamentos que eu tomava!!              Tudo parece um sonho!!!IHUUUU...estou muito feliz, estou bonita, saudável, é assim que estou me sentindo!





quinta-feira, 24 de abril de 2014

DIAS DIFÍCEIS!!




             Esses dias estão sendo difíceis para mim, estou com dificuldades para me alimentar!! Isso me causa uma certa angústia!
             Desde que fui liberada para comer carne, estou tendo que enfiar goela abaixo, pois ela não me cai bem no estômago!! Esta situação, tem me deixado ansiosa porque sei que a carne é o alimento principal do cardápio, já até falei com a nutricionista, mas não tem o que fazer, tenho que comer!
             A quantidade que eu precisava aumentar de ingestão de comida, também não consegui, mas isso a nutricionista disse que por enquanto não tem problema.
             Já a  psicóloga  me disse, que mulheres que passaram pela gastroplastia, tem mais dificuldade de ingerir carne do que homens! A carne pode pesar para alguns, para outros não, e eu, faço parte das pessoas que carne pesa no estômago!
           Apesar de não ter fome,  e da carne não ser o meu alimento preferido, nunca deixei de me alimentar de 2 em 2 horas,  faço isso rigorosamente.
           É difícil comer sem querer e não pirar com as dificuldades!!
         



 

quinta-feira, 17 de abril de 2014

2 MESES DE CIRURGIA!!!






              Já se passaram 2 meses que fiz a gastroplastia, e eu estou caminhando, e como sempre digo, vivendo um dia por vez!!
              Estou muito feliz, e desejo que muitos possam sentir o mesmo, pois a caminhada pós cirurgia bariátrica está sendo de muitos resultados positivos !!
              O meu peso é esse ai da foto acima, e eu me assusto, não por causa que olho o meu pé, e ele está sem pintar as unhas, ou sem tirar as cutículas!!rsss Hoje me assusto, porque estou conseguindo emagrecer!
              Claro que tenho que fazer a minha parte para chegar onde quero, mas a recompensa traz uma satisfação enorme!!
         



segunda-feira, 7 de abril de 2014

INVESTINDO EM MIM!!!

             


           
                Essa semana irá fazer 2 meses que fiz minha redução de estômago!! Parabéns para mim, algumas fases vencidas, mas sei que tenho muito ainda pela frente !    
               Estou investindo em mim, afinal  tenho que correr atrás do prejuízo desses anos obesa, e também estou na flor da idade, ou melhor, idade da loba,42 anos!! rsssss  
                Como minha amiga Fran postou no blog dela, Torradas com Ricota, são 18 meses para emagrecer e chegar na minha meta! A técnica usada pelo médico que me operou, foi a Bypass Y de Roux, onde se espera que o paciente elimina  em média 40% do peso inicial!
                 Já faz 1 mês que estou fazendo academia, e eu estou tendo acompanhamento com um personal ! Está sendo muuuuuito bom!                      
                Alguns dias atrás passei pela endocrinologista que me acompanha, e meus exames estão OK! Fiz também consulta com o cardiologista, e continuo bem  sem o remédio de pressão que ele retirou!                
                 Amanhã estarei passando no médico que fez minha gastroplastia, na nutricionista e psicóloga, e sempre falo que é muito importante esse acompanhamento mesmo depois  da cirurgia!!

sexta-feira, 21 de março de 2014

FOTOS DE UM MÊS DE CIRURGIA!!

 
                 
                 Ainda não gosto de tirar fotos, mas aqui vai as fotos de um mês!!

                                       
                                                   DEPOIS                       ANTES

quarta-feira, 19 de março de 2014

BYE BYE MULETAS!!

         




           Tanta coisa tem acontecido esses dias, mas a correria vinha com cansaço e eu acabava não postando as novidades!! Hoje vou partilhar uma das novidades!!
             Antes da cirurgia, eu estava usando muletas canadenses, mas eu me despedi delas dias atrás! IHUUUUUU, estou sem muletas!!
              Essas muletas, me acompanharam desde junho do ano passado, quando cai um tombo na minha casa, fraturando a fíbula e rompendo os ligamentos!!Tudo aconteceu porque tenho frouxidão ligamentar, e como estava obesa... cai feio!!
             Foram meses de cadeira de rodas, fisioterapia, musculação, infiltrações, corticoides...e agora, aqui estou eu, colhendo os frutos pós cirurgia, com uns quilos a menos, e dando adeus as muletas!!

            Então,  BYE BYE MULETAS, vou viver minha VIDA NOVA!!rssss
           

terça-feira, 18 de março de 2014

DESAFIO DOS POEMAS!!




Fui Tagueada pela minha amiga Silvia  do blog :www.vidanovasilvia.blogspot.com.br no desafio dos Poemas!
Regras:
  • Este é um desafio com objetivo de espalhar poesia por aí.
  • A ideia é publicar um poema e escolher mais 5 blogs para participar. Você deve avisar a cada blogueiro que ele foi indicado.
  • Pode ser qualquer tipo de poema, de autores conhecidos, desconhecidos, autoral, enfim, sendo poesia tá valendo!
   Então aqui vai meu poema favoritos!!

" Amor é fogo que arde sem se ver
  É ferida que dói e não se sente
 É um contentamento descontente
 É dor que desatina sem doer

É um não querer mais que querer
É um solitário andar por entre a gente
É nunca contentar-se de contente
É cuidar que se ganha sem perder

É querer estar preso por vontade
É servir a quem vence, o vencedor
É ter com quem nos mata lealdade

Mas como causar pode seu favor
Nos corações humanos amizade,
Se tão contrário a si mesmo Amor?"
                      Autor: Luís de Camões


Os blogs que indico no desafio são os que eu sigo:

Juju Bela's Blog




segunda-feira, 17 de março de 2014

10 COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE A CIRURGIA BARIÁTRICA!!

       

 Encontrei este artigo na Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia e resolvi compartilhar no meu blogspot! É sempre bom estar se informando!!
            10 Coisas que você precisa sabre sobre a Cirurgia Bariátrica:
1- Gastroplastia, também chamada de Cirurgia Bariátrica, Cirurgia de Obesidade ou ainda de Cirurgia de redução de estômago, é, como o próprio nome diz, uma plástica no estômago ( gastro=estômago, plastia= plástica), que tem como objetivo reduzir o peso de pessoas com o IMC muito elevado. 
2- Esse tipo de cirurgia está indicado, segundo  a Organização Mundial de Saúde (OMC) para pacientes com IMC acima de 35kg/m², que tenham complicações como apneia do sono, hipertensão arterial, dabetes, aumento de gorduras no sangue, problemas articulares, ou pacientes com IMC maior que 40kg/m², que não tenham obtido sucesso na perda de peso com outros tratamentos.
3- Existem três tipos básicos de cirurgia bariátricas. As cirurgias que apenas diminuem o tamanho do estômago, são chamadas do tipo restritivo ( Banda Gástrica Ajustável, Gastroplastia vertical com bandagem ou cirurgia de Mason e a gastroplastia vertical em "sleeve"). A perda de peso se faz pela redução do tamanho do estômago e também um desvio do trânsito intestinal, havendo desta forma, além da redução da ingestão, diminuição da absorção dos alimentos. A cirurgias mistas podem ser predominantemente restritivas( derivação Gástrica com ou sem anel) e predominantemente  disabsortivas( derivações biliopancreáticas).
4- Apesar de cada caso precisar ser avaliado individualmente, a todos aqueles que irão realizar a cirurgia devem ser submetidos a uma avaliação clínico-laboratorial a qual inclui além da aferição da pressão arterial, dosagem glicemia, lipídeos sanguíneos, e outros exames sanguíneos, avaliação das funções hepática, cardíaca e pulmonar. A endoscopia digestiva e a acografia abdominal são importantes procedimentos pré-operatórios. Pacientes com instabilidade de transtornos alimentares ( como exemplo, bulimia), devem ser tratados antes da cirurgia.
5- Na maioria dos casos, com a cirurgia bariátrica, além de perder grande quantidade de peso, o paciente tem os benefícios da melhora,ou mesmo cura, do seu diabetes, controle de pressão arterial, dos lipídeos sanguíneos, dos níveis de ácido úrico, alívio das dores articulares.
6- Do ponto de vista nutricional, os pacientes submetidos à cirurgia bariátrica deverão ser acompanhados por logo tempo, com objetivo de receberem orientações específicas para elaboração de uma dieta qualitativamente adequada. Quanto mais disabsortiva for a cirurgia, maior a chance de complicações nutricionais, como anemia, deficiência de ferro, de vitamina B12 ou ácido fólico, deficiência de vitamina D e cálcio e até mesmo desnutrição, nas cirurgias mais radicais. Reposições vitamínicas são feitas após a cirurgia e mantidas por tempo indeterminado. A diarreia pode ser uma complicação nas cirurgias mistas, principalmente na derivação bileopancreática.
7- A adesão ao tratamento deverá ser avaliada, uma vez que pacientes instáveis psicologicamente podem recorrer a preparações de alta densidade calórica, de baixa qualidade nutricional, que além de provocarem hipoglicemia e fenômenos vasomotores ( sudorese, taquicardia, sensação de mal-estar, colocam em risco o sucesso da intervenção à longo prazo, porque reduzem a chance do indivíduo perder peso.
8- A cirurgia atiobesidade é um procedimento complexo e apresenta risco de complicações. A intervenção impõe uma mudança fundamental nos hábitos alimentares dos indivíduos. Portanto, é primordial que o paciente conheça muito bem o procedimento cirúrgico e quais os riscos e benefícios da cirurgia. Desta forma, além das orientações técnicas, o acompanhamento psicológico e o apoio da família são aconselháveis em todas as fases do processo.
9- Em alguns casos, uma cirurgia plástica para retirada do excesso de pele é necessária. A mesma poderá ser feita quando a perda de peso estiver totalmente estabilizada, ou seja, depois de aproximadamente dois anos.
10- Mulheres que realizam cirurgia bariátrica devem aguardar pelo menos 15 a 18 meses antes de engravidar. A grande perda de peso logo após a cirurgia pode prejudicar o feto.
 Artigo da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

quarta-feira, 12 de março de 2014

VISITA AOS MÉDICOS!!!


   




      Esses dias foram bem corridos!! Passei pela endocrinologista, cardiologista, cirurgião bariátrico, nutricionista e psicóloga!!
      A novidade que tenho, é que eu tomava três remédios diários para pressão, e agora o cardiologista pediu para tomar apenas dois! VIVAAA!!
      Com a endócrino preciso fazer exames de sangue para ver como anda as vitaminas, cálcio, etc
      O cirurgião bariátrico me pesou estou com 87kg, disse que estou na média da perda de peso!
       A nutricionista, me passou a dieta pastosa que vai durar até o dia 30/03/2014, e agora tenho muitas opções para comer!!Mais um VIVAAA!!!
       Já com a psicóloga trabalhei o medo de fracassar!! É, esse medo de fracassar, eu tive logo nos  primeiros dias de cirurgia, e me segue ás vezes!! Isso porque sou uma pessoa perfeccionista, e tudo que faço, acredito que poderia fazer melhor!!
        É mais uma vez VIVENDO E APRENDENDO!!